到了冬天正好是橘子上市的季节，生活当中有很多的人都非常喜欢吃橘子，而且它的价格也是非常便宜的，能够为大多数人所接受味道，酸甜吃起来口感不错，而且营养价值也非常的高。很多人在吃橘子的时候，总是会习惯性的把橘子皮扔掉，其实橘子皮的营养价值也是非常高的，从中医的角度来说，桔子皮又被称为陈皮，一个女人在睡觉之前热能够把桔子皮放在肚脐上，不出一周，或许这三件好事会不请自来。

　　1、减肥燃脂

　　生姜中含有生姜素的成分，可以促进血管的扩张，加快血液循环的速度，促使毛孔全张开，加热体内的热量排出体外完全可以起到养生保健的效果，上述已经说道腹部汇集着很多条穴位，经络也是十分发达的而且还是神阙穴。如果说能够在睡觉之前将桔子皮放在肚子上，就完全可以促进腹部脂肪的燃烧，让你的大肚子悄悄的跑掉。

　　2、缓解失眠

　　其实一个女人年龄大了之后，身体的各项机能也会呈现衰退的情况，而且你们所需要承受的压力是非常大的，到了晚上难免出现失眠的情况，而且很多人在晚上醒来之后可能会再也睡不着了，如果出现了这样的问题，不妨尝试着把桔子皮贴在自己的肚脐上，不出七天或许就能够帮助我们改善失眠的情况，睡眠质量也能够得到不错的改善。

　　3、润肠通便

　　如今现在便秘的人越来越多了，10个人至少有8个人都处于便秘的症状，虽然说便秘的程度不一样，但是这很影响自己的身体健康和正常的生活，而且在一些公共场合下还会出现尴尬的事情。对于那些中老年人来讲，年龄不断的增高，肠胃的功能也会渐渐的老去，即使身体再健康消化系统约会大不如以前经常会出现消化不良腹胀便秘的情况。

　　如果说便秘得不到缓解的话，就会使宿便无法的排出体外，身体当中就会堆积很多的毒素和垃圾，让你的脸色看起来黯淡无光甚至还会产生痘痘。睡觉之前把桔子皮贴在肚脐上，刺激腹部的神阙穴就能够有效的加快新陈代谢的速度，刮除肠道当中的毒素和垃圾，让你轻松排出宿便。

　　4、使用方法：首先我们先把桔子皮分割成能够覆盖自己的肚脐大小，然后在白酒当中浸泡一会儿当桔子皮充满酒精的时候在和白醋一起搭配，然后将处理好的橘子皮贴在自己的肚脐上，可以用胶布进行固定。