女人们哪个不爱美?哪个喜欢自己是胖子，减肥成了女人一生的追求。瘦不但是要运动，同时更要做好饮食上的搭配，比如今天我和大家介绍的这个菜，就是让你瘦的更健康更容易的美食，而且加上一物一起做成菜，当晚餐吃没问题，而且瘦的同时还能起到美白的功效，一举几得，你说是不是特别的好呢?

　　这食材就是魔芋和番茄。魔芋因具有很高的食用价值而受到人们普遍欢迎，它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素，更具有低蛋白、低脂肪、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性，药用功效方面具有降血脂、降血糖、降血压、排毒、减肥、美容、保健、通便润肠胃等多种疗效。所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“胃肠清道夫”、“血液净化剂”等。这对于那些高血压高血糖的患者来说，的确是很好的代餐食品。

　　西红柿更有延缓衰老，护肤美容的功效，同时更具有清热排毒，抗癌，降脂降压的作用，二则一起做菜，让营养更加的全面丰富，不但能瘦，而且是能健康的瘦下来，趁着这个季节，赶紧给身体排毒瘦身吧。

　　【茄丁炒魔芋】

　　材料：魔芋 西红柿 番茄酱 生抽 盐 少许的糖

　　将西红柿去皮然后切成小丁，魔芋切小块，香葱切颗粒备用

　　热锅热油，放入葱白，西红柿和一勺的番茄酱翻炒出香味

　　然后加入魔芋继续翻炒

　　加入调味料，撒入葱花，翻拌均匀即可。简单快手的养生菜，适合所有的人群，一起动手做起来吧，给自己一个健康的身体