胃病，发作的时候是让人痛不欲生的，相信有过类似的经历的朋友都会知道保护自己的胃的重要性。所以健康饮食，是大家身体健康的一大保障，多吃几种食物可以避免减少胃病大家一起来看看吧 。

　　1 丁香：丁香具有温中、暖肾、降逆的功效。临床上主要用于治疗身体出现的消化道不良，引起的打嗝、腹胀、腹泻、呕吐、口臭等临床表现症状。经常食用丁香，对于身体能够起到良好的保健作用，丁香具有健胃消胀的作用，能够促进肠道气体的排泄，比如身体胃部发酵而产生的呃逆、反胃和口气不佳，都有良好的治疗作用。对于身体出现的上呼吸道感染，可以通过丁香水净化空气，以及增强身体抗病能力。

　　2 苹果：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇，富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，能够间接的促进胃溃疡的治愈。苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃

　　3 铁皮石斛：具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，具有有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症;同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。被民间称作“救命仙草”。

　　4 甘蓝:又名包心菜、圆白菜,是一类强身健体的蔬菜,　凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。其中含有的维生素K1和维生素U，可以说是胃病的克星，不仅能预防溃疡、保护胃黏膜，让你的胃更健康。