著名的央视主持人方静于11月18日上午离开了这个美丽的世界，病因则是胃癌转肝癌。而日常生活中的一点小细节或者不经意间吃进口中的食物就会变成了致癌物，那么令人心惊胆战。蒸美味中式快餐加盟提醒您注意自己的身体状况，关心自己和家人的饮食健康。

　　那么在日常饮食中要注意哪食物是不能过量食用的呢?例如温热性食物、过烫的食物、辛热性食物、煎炸熏烤类食物以及过浓咖啡等待都不宜过量食用。

　　温热性食物就是指温度特别高特别烫的食物，这样的食物在中医上被称为温热性食物。因为食物过热很容易损伤消化道黏膜细胞所以经常使用温热性食物会引发消化系统的肿瘤。在中国人们的饮食更多的偏爱热食，并且喜欢配热菜热汤。可是饮食过热会损伤食道粘膜的上皮组织长期食用则会诱导组织恶变引发消化道癌变。

　　因为酒具有信热之性所以长期饮酒也会加剧消化系统肿瘤的发病率。所以在平时的日常生活中都应该尽可能的减少酒精的摄入。其实早在上世纪六十年代世界卫生组织就确认了酒精类饮料可以导致口腔癌、喉癌以及食道癌。并且进行了真实数据的勘测，在江苏省启东县的一个肝癌高发乡和相对低发的西宁乡的居民进行了调查研究。虽然两个乡镇只有一条路的距离，基本的自然环境大都相同。当地居民的吸烟率也大抵相同但是肝癌高发区的居民多数爱喝酒而低发区的居民则偏爱喝茶。

　　在中医理念来讲，油炸类以及熏烤类食物都属于热性食物。因为这类食物都经过了高温的油炸和烤制长期使用可导致胃癌、肠癌、肝癌等等。很多西方人想中国人喜欢喝茶一样偏爱咖啡，曾有美国学者在五年的流行病调查中发现大量咖啡因可导致胰腺癌以及膀胱癌，经常饮用咖啡的人比不常饮用咖啡的人的患病率高了二到三倍，所以为了身体的健康应该尽量少的饮用咖啡。

　　在中医学认为人的进食应该五味调和即酸甜苦辣咸的食物都要均匀的进食不能偏爱一种口味，偏爱任何一种口味都可能导致摄入的营养不均衡过量食用任何口味的食物也有可能导致疾病的产生。尤其是肥甘厚腻太过的食物、以及咸味太过的食物还有变性的食物以及腌制的食品等等都不适合人体摄入。

　　肥甘而厚腻的食物属于微甜切油腻的食物，这类食物中含有过量的淀粉以及糖类。过多的摄入与可能引发胃癌。摄入过多的油脂肥肉会会促发乳腺癌、结肠癌以及直肠癌胰腺癌等等。而肿瘤则属于积症，而积症就是指津液瘀血凝滞等等。肥厚的饮食可以加重痰湿所以会催发这些病理的产生。

　　除此之外摄入过多的咸鱼、咸菜、咸肉等咸味太重的食物将有可能导致鼻咽癌，正常的食盐摄入量应该是每天六克左右。食盐本身没有致癌特性但是摄入食盐过多能够提高细胞液的浓度是胃粘膜的保护层收到 破坏引发粘膜糜烂已经溃疡等等。

　　饮食是每天都需要摄入的，所以健康的饮食是一个良好的习惯。一个良好的饮食习惯能够让我们的身体保持健康活力。蒸美味致力于打造健康的中式快餐。无油烟无煎炸，全程蒸制。绿色安全消费者可放心食用。加盟蒸美味中式快餐，享受健康生活迎接绚烂明天。